Hacer tiempo para cuidar el cuerpo y la mente

«Sabía que para cuidar de mi hijo y de mi familia tenía que tener la mente tranquila».

Es sencillo dejar de lado sus propias necesidades y centrarse únicamente en su hijo. Pero es muy importante que hagan tiempo para ustedes, para así tener la energía suficiente para el pequeño.

Estos consejos les pueden ayudar:

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