Hoe bereid je je voor op je verblijf in het ziekenhuis?

Wat is het ergste aan een verblijf in het ziekenhuis? VERVELING. Als je er langere tijd verblijft, moet je alles wat je nodig hebt meenemen, zoveel mogelijk ontspanning en vrijetijdsbesteding plannen en leren hoe je op de kamer voor jezelf kunt zorgen.

NEEM HET ESSENTIËLE MEE

Je koffer pakken om naar het ziekenhuis te gaan is inderdaad niet echt hetzelfde als inpakken om op vakantie te gaan. Maar het principe is hetzelfde. Je moet dingen meenemen die je goed doen voelen, dingen om verbonden te blijven en dingen om verveling te vermijden. Dit is wat andere mensen in dezelfde situatie onmisbaar vonden tijdens hun verblijf in het ziekenhuis.

Iets knus voor je voeten: pantoffels of grote warme sokken
Comfortabele kleren: losse T-shirts, joggingbroeken...
Je smartphone of een tablet. Download spelletjes, apps, e-books of postcasts om je bezig te houden.
Een oplader. Vergeet nooit je batterijlader!
Een puzzel, doeboeken. Mindfulness-kleurboeken zijn erg in de mode
Je favoriete snacks of dranken
Een hoofdtelefoon om video's te bekijken en naar muziek, audioboeken of podcasts te luisteren. Als u een geconnecteerd toestel gebruikt, download ze dan op voorhand of zorg ervoor dat ze offline beschikbaar zijn in geval van verbindingsproblemen in het ziekenhuis.
Je kunt anders ook vintage blijven en een mp3-speler, een draagbare spelconsole of een draagbare dvd-speler meenemen
Een toilettas met essentiële producten zoals vochtinbrengende crème, handcrème en lippenbalsem
Een notitieboekje en een pen
Een beetje contant geld als je iets moet kopen in de winkels of als je zin hebt in een drankje!
Boeken en tijdschriften
Foto's of iets anders dierbaars dat je bij je wilt houden, vooral iets dat je doet glimlachen

ENKELE ACTIVITEITEN TEGEN DE VERVELING

Je kunt je snel vervelen in het ziekenhuis. Het is dus normaal dat je nood hebt aan afleiding. Je voelt het misschien niet, maar verveling kan je humeur beïnvloeden en je stemming verslechteren. Hoewel het dus belangrijk is om je lichaam te laten rusten, kun je je op iets positiefs richten als je je hersenen traint.

Hier zijn enkele oplossingen om te voorkomen dat je te vaak op de klok kijkt.

Blijf verbonden dankzij technologie

Dankzij sites als Netflix of Hulu kun je een nieuwe tv-serie kiezen en die van begin tot eind te bekijken.

Nodig bezoekers uit

Vraag je vrienden en familie om vaak langs te komen. Ze beuren je op, maken je aan het lachen en brengen je dingen die je leuk vindt, zoals je tijdschriften, bord-, kaart- of videospelletjes.

Leer iets nieuws

Breien, schilderen, handwerken, muziektherapie, meditatietechnieken... Leer bijvoorbeeld schilderen of kralenjuwelen of sleutelhangers maken.

Leer de andere patiënten kennen

Vraag je verpleegkundige of hij/zij een activiteit kan organiseren voor jou en andere patiënten van dezelfde leeftijd. Als je je goed genoeg voelt, kun je ook met andere families en patiënten praten in de gemeenschappelijke ruimtes.

Doe mee met een steungroep of klas

Er worden verschillende steungroepen en programma's aangeboden en sommige ziekenhuizen bieden zelfs gratis schoonheidsbehandelingen voor kankerpatiënten.Vraag het gezondheidspersoneel wat je opties zijn.

Bron:www.clicsargent.org.uk en www.roswellpark.org

De Stichting La Roche-Posay en CCI stellen alles in het werk om ervoor te zorgen dat de verstrekte informatie op het moment van publicatie nauwkeurig en up-to-date is. We zijn niet verantwoordelijk voor informatie die door derden wordt verstrekt, met inbegrip van informatie waarnaar in dit document wordt verwezen of die in dit document wordt vermeld. De onderstaande informatie is bedoeld als hulpmiddel, naast het specifieke advies, aangepast aan jouw situatie, dat wordt gegeven door professionals en anderen.