Hoe ga je ermee om en blijf je sterk?

Het is niet altijd gemakkelijk om hulp te vragen. In dit gedeelte geven we daarom praktisch advies over hoe je de hulp kunt krijgen die je in deze moeilijke tijd nodig hebt. Als je fit blijft, zowel lichamelijk als emotioneel, zul je de vele taken aankunnen die de behandeling van je kind met zich meebrengt.

"Sterk zijn betekende voor mij leren een beetje op anderen te vertrouwen. Ik merkte dat mijn vrienden er echt wilden zijn voor ons gezin. Ik moest het maar vragen. Ik heb ook een deskundige geraadpleegd die me het soort inzicht en luisterend oor bood dat vrienden niet kunnen bieden."

Hulp en ondersteuning krijgen

Verschillende studies tonen aan wat je waarschijnlijk al weet: de hulp van anderen maakt je kind sterker en geeft hem en het hele gezin moed. Laat anderen je helpen in deze moeilijke tijd. Familie en vrienden willen je misschien helpen, maar weten niet altijd wat je nodig hebt. Misschien moet je:

• De eerste stap zetten. Houd je familie, vrienden en collega's op de hoogte van de kanker van je kind en de behandeling. Deel alleen informatie waar je je goed bij voelt.
• Vertel hun hoe ze je kunnen helpen. Houd een lijst bij van dingen die anderen voor je gezin kunnen doen. Bijvoorbeeld koken, schoonmaken, boodschappen doen of de broers en zussen van het zieke kind naar hun activiteiten brengen.
• Zoek een manier om je familie en vrienden gemakkelijk op de hoogte te houden. Je kunt bijvoorbeeld sociale media of websites zoals Hoestie gebruiken om mensen op de hoogte te houden en om praktische hulp te vragen. Andere sites, zoals ShareCare, maken het makkelijker om de taken te verdelen onder je vrienden en familie.

"Mijn buurvrouw Lise is een schat. Ze postte updates om onze vrienden de vorderingen van Raphaels behandeling te laten volgen. Ze hielp ook vrienden posters te maken om de kamer van onze zoon te versieren."

Professionele hulp krijgen

Als je niet goed slaapt, als je je vaak depressief, geïrriteerd of angstig voelt, praat dan met je huisarts. Hij zal je de namen geven van gezondheidswerkers die je kunnen helpen, zoals een psychiater, psycholoog, gezinstherapeut of maatschappelijk werker. Het helpt sommige ouders ook om met de leider van hun geloofsgemeenschap te praten.

"Ik ben niet het soort persoon dat hulp van buitenaf zoekt. Maar op dat moment was ik zo van streek dat ik wist dat het tijd was om hulp te zoeken om deze stress onder controle te krijgen. Ik ging naar een erkende specialist, en dat heeft me veel geholpen om met die moeilijke momenten om te gaan."

Aansluiten bij een steungroep

Sommige steungroepen komen op een fysieke locatie bijeen, andere werken via het internet. Veel ouders vinden het nuttig om in deze groepen ervaringen en informatie uit te wisselen. Velen gebruiken ook online fora.

"Mijn vrouw en ik wisten dat we het niet alleen aankonden. We hebben ons aangesloten bij een steungroep voor ouders van kinderen met kanker. In deze groep zitten ook deskundigen en je krijgt te horen wat anderen heeft geholpen. We kunnen ook berichten sturen naar een zeer behulpzame online ondersteuningscommunity."

https://www.cancer.gov/publications/patient-education/guide-for-parents

De Stichting La Roche-Posay en CCI stellen alles in het werk om ervoor te zorgen dat de verstrekte informatie op het moment van publicatie nauwkeurig en up-to-date is. We zijn niet verantwoordelijk voor informatie die door derden wordt verstrekt, met inbegrip van informatie waarnaar in dit document wordt verwezen of die in dit document wordt vermeld. De onderstaande informatie is bedoeld als hulpmiddel, naast het specifieke advies, aangepast aan jouw situatie, dat wordt gegeven door professionals en anderen.