Hoe praat ik over kanker met vrienden en familie?
De gevolgen van kanker voor de relatie met vrienden en familie variëren aanzienlijk, afhankelijk van hoe dicht je bij de betreffende persoon staat. Elke familie communiceert anders en gaat anders met dingen om. Denk na over hoe je familie gewoonlijk reageert in een crisis en hoe ze andere moeilijke situaties hebben aangepakt. Dat maakt het voor jou gemakkelijker om een strategie te bepalen voor het doorgeven van informatie en het vragen van steun.
Bereid je erop voor dat je relaties zullen evolueren.
Veel mensen hebben weinig ervaring met ernstige ziekten. Ze weten misschien niet wat ze moeten zeggen of hoe ze moeten handelen. Sommige mensen worden bang als je hun vertelt dat je kanker hebt. Anderen hebben misschien een dierbare aan de ziekte verloren en je diagnose kan pijnlijke herinneringen oproepen. Daarom zijn sommige van je vrienden of familieleden misschien niet in staat om je de steun te geven die je verwacht.
Zelfs als het je kwetst, bedenk dan dat hun reacties een afspiegeling kunnen zijn van hun vroegere ervaringen en verdriet, en niet van onverschilligheid of iets anders ten opzichte van jou. Sommige vrienden en familieleden zullen afstand van je nemen, terwijl anderen je zullen verrassen met zowel fysieke als emotionele steun tijdens de ziekte.
Zet de eerste stap.
Sommige vrienden en familieleden vermijden misschien om met u te praten omdat ze niet weten wat ze moeten zeggen. Anderen zullen misschien vermijden over kanker te praten uit angst dat ze u van streek zullen maken. Als u zin hebt om over uw kanker te praten, breng het onderwerp dan ter sprake bij uw vrienden en familieleden. Laat hen weten dat het goed is om erover te praten. Stel hen gerust dat u geen antwoorden verwacht en dat u alleen wilt dat ze luisteren en proberen uw gevoelens te begrijpen. Het is ook goed om mensen te vertellen wanneer je niet over je kanker wilt praten. Soms wil je misschien liever over andere dingen praten of gewoon lachen met je vrienden.
Laat hen je helpen.
Vaak weten vrienden en familie niet goed hoe ze je kunnen helpen. Ze doen soms onhandige pogingen, maar meestal is de intentie goed. Soms voel je je overstelpt met telefoontjes, bezoekjes en andere adviezen. En soms heb je het gevoel dat jij het bent die anderen steunt, terwijl jij en je kind het juist nodig hebben. Wees eerlijk over je behoeften, geef details. Maak een lijst van taken die anderen voor jou kunnen doen. Vraag bijvoorbeeld aan vrienden of familieleden om de was te doen, de hond uit te laten, of anderen op de hoogte te houden van de voortgang van de behandeling.Of zeg gewoon: "Weten dat je er voor me bent, helpt me al veel."
Vraag in stressvolle periodes gerust aan enkele vrienden of familieleden om je nieuws door te geven aan anderen (vrienden en familie). Zo beperk je niet alleen het aantal mensen met wie je moet praten, maar zullen mensen je situatie ook beter begrijpen en je meer steunen. Sommige ouders zetten een e-maillijst of blog op voor degenen die van hen willen horen.
Stel grenzen.
Soms heeft een van de gezinsleden goede bedoelingen, maar neemt hij 'te veel ruimte' in en maakt hij de zaken ingewikkelder. In zo'n situatie moet jij of een ander naast familielid grenzen stellen. Het is waarschijnlijk lastig, maar het is altijd beter om open en eerlijk te zijn en de mensen precies te laten weten wat helpt en wat niet. Je kunt het onderwerp aansnijden door te zeggen: "Ik waardeer je steun echt. Maar het feit dat je elke dag langskomt maakt me een beetje moe. Je helpt me het beste door langs te komen op [een bepaalde dag of een bepaald tijdstip].
Zorg dat je een sociaal leven blijft behouden.
Blijf zo veel mogelijk in contact met vrienden en familie. Je vrienden denken misschien dat je niet uitgenodigd wilt worden voor een etentje of een ander evenement. Laat hun weten dat ze je kunnen blijven vragen, als je dat liever hebt. Vertel hun ook over je fysieke grenzen. De meeste van je vrienden en familie zullen met plezier rustige activiteiten plannen, zoals een film of een lunch bij jou thuis. Wees ten slotte niet bang om af te zeggen als je je lichamelijk of emotioneel moe voelt.
Bron: www.cancer.net
De Stichting La Roche-Posay en CCI stellen alles in het werk om ervoor te zorgen dat de verstrekte informatie op het moment van publicatie nauwkeurig en up-to-date is. We zijn niet verantwoordelijk voor informatie die door derden wordt verstrekt, met inbegrip van informatie waarnaar in dit document wordt verwezen of die in dit document wordt vermeld. De onderstaande informatie is bedoeld als hulpmiddel, naast het specifieke advies, aangepast aan jouw situatie, dat wordt gegeven door professionals en anderen.